血液検査 中性脂肪 下げる

血液検査で中性脂肪を下げるように、言われたんですよね

まずは、食事と運動ですね
たしかに、運動は最近、全くしてないので
いきなり激しい運動は、逆に体に悪いし、続かないので
軽い、ウォーキングから始めるのがいいですね

タグ：血液検査 中性脂肪 下げる