中性脂肪を下げる食べ物

中性脂肪を下げる食べ物を、調べてみました

昆布、くるみ、たまねぎ、きのこ、青魚
海藻類、豆類、お酢、牡蠣、玄米
ざっと書いただけでも、これだけありますね

でも、実際普段の食事で、中性脂肪を減少さすって
結構大変なようです

そこで、ほとんどの方は、サプリメントを飲んでいるようですね(^_^;)

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